Mon art c'est d'écouter le corps

Thérapeute psycho-corporelle et personal trainer, spécialiste de la posture sous toutes ses formes, en Valais central, Suisse, en visio et à distance. Pour hommes, femmes et enfants.

Je traduis les messages et besoins du corps de façon plus concrète et personnalisée pour vous sortir du figement et des répétitions.

Chaque accompagnement est une rencontre entre son corps, son histoire et son élan de vie.

Je suis Sylvia

Fondatrice d'atelier mon bien-être, puis Vakning

Thérapeute corporelle & personal trainer

Alchimiste des expériences.

Ma bio

J’ouvre des espaces de transformation pour revenir dans le corps, libérer les traumas inscrits et retrouver une présence intérieure.

Sortir du mode survie par l’écoute du corps et des émotions pour remettre de la vie et de la sécurité là où ça s’est éteint un jour.

Je ne cherche pas à vous réparer, je vous accompagne à vous retrouver, vous connaître, comprendre vos fonctionnements, stabiliser vos émotions, reprendre votre posture intérieure pour plus de sérénité et de stabilité au quotidien.

Mon travail s’adresse particulièrement aux hypersensibles et neuro atypiques qui se sentent submergés coupés de leur corps ou envahis par leurs émotions et l’extérieur.

La posture comme clé de transformation.

LA posture n’est pas seulement physique, C’est la manière d’habiter son corps, d’occuper sa place et de se tenir face aux autres et dans la vie.

Quand les 3 postures essentielles se restaurent, la sérénité, la sécurité intérieure et la stabilité s’ancrent. La vie peut à nouveau circuler en soi et autour de soi de façon durable.

Posture de corps

Soulager tensions, douleurs, blocages, réhabiter son axe et son corps, redonner du mouvement, du vivant. La conscience corporelle permet de nous avertir, nous ajuster et se réorganiser en soi, dans sa vie et face aux autres.

coaching corporel pilates groupe et individuel

Posture des émotions

Sortir de la survie, du mode éponge, du mode subir, du figement, des répétitions et des peurs. Quand on se connait, on se sécurise, on s'apaise et on peut sortir du contrôle. La conscience émotionnelle nous permet de nous équilibrer seul.

Posture de

vie

Clarifier, choisir, prendre sa place, s'aligner, oser et sortir des conditionnements et freins inconscients. Remettre à la conscience les angles morts pour être enfin soi-même et non plus conditionnées, fonctionnant sur des schémas impersonnels.

La porte d'entrée

DECLIC

Séance 1h30 présence / visio

exploration profonde ensemble
quelle posture occupée en soi, face aux autres et dans sa vie
apaisement émotions/pensées
prise de conscience forte
travail en interaction

C'est un moment de transformation en séance.

Posture pour une stabilité émotionnelle & dans sa vie.

Réserve ici

+détails

MASSAGE

Séance 1h en présence de reboutage, rééquilibrage postural et articulaire.

analyse posturale
écoute du corps et de ses besoins lié au blocage
alignement vertébral
détente musculaire
exercices donnés pour entretien

C'est un moment de libération des tensions musculaires et de conscience corporelle pour amener des changements d'habitudes et sortir des douleurs chroniques et qui reviennent.

Tu peux réserver aussi une séance de1H30 et mixer massage & émotions.

Séance 1h

Séance 1h30

+détails

A L'AFFICHE CHEZ VAKNING TOUTE L'ANNEE

Le mouvement

avec le coaching corporel pilates en groupe

Plus qu'un cours de pilates en groupe, une véritable immersion profonde guidée comme un coaching privé. Sur Sion en salle et en extérieur.

Voir les coachings

A L'AFFICHE CHEZ VAKNING A LA BELLE SAISON !

Les coachings en EXTERIEUR !

Reprise dès fin avril, début mai jusqu'en octobre à Mont d'Orge Sion. Mamans avec enfants bienvenue !

+détails

LE REFUGE INTERIEUR

L'espace autonome 24/7
accessible par abonnement mensuel, trimestriel ou annuel.

C'est un espace vivant, alimenté régulièrement pour te réguler, te déposer, te réaligner, te faire du bien à n'importe quel moment et depuis n'importe où.

à venir

Votre corps sait déjà.

Je vous aide à l'écouter en traduisant ce qu'il a à vous dire.

Autres services

CE QUE LES GENS EN DISENT !

Douleurs corps handicapant
le sport

Sentiment de bien-être, moins mal au coude, jambes. Avoir pu libérer mes retenues émotionnelles qui me gardaient dans un replis, me donne un sentiment d'être plus apaisé et de me sentir plus complet.

Problèmes de

ventre

Je ne pensais pas que d'anciennes relations d'il y a plus de 10 ans pouvaient encore ne pas être digérées et que j'avais gardé en travers de la gorge certaines colères, injustices. Après le soin, mon ventre est beaucoup plus détendu et je me sens plus apaisé.

Parcours PMA

Après avoir été libérer des peurs, des frustrations sur moi et mon mari, des freins qui empêchaient de tomber enceinte, je t'annonce que je suis enceinte. Merci pour tout.

Suivi hypersensibilité

En peu de temps, j'avance avec plus de sérénité et de clarté, je stagnais de puis longtemps. J'apprends à me faire confiance, me recentrer et à accepter cette hypersensibilité.

Corps douloureux depuis longtemps

Merci pour ton écoute, ta bienveillance. J'ai apprécié par dessus tout cette faculté de mettre des mots si justes sur chaque ressenti, Mon corps s'est relâché, rempli de douceur et de légèreté.

Laisse toi aussi ton avis !

Alchimiste des expériences parce que mes histoires de vie m'ont toujours poussée à devoir me surpasser, à faire mieux pour ne plus revivre certaines choses et surtout donner un sens à tout ça ! Les grandes histoires commencent souvent par des choses insensées.

A propos