Je remodèle mon corps après bébé

Avec ce programme, tu pourras retrouver ton ventre plus tonique en toute sécurité, avec des exercices safe, adaptés à tout un chacun, un dos plus aligné avec une posture générale retrouvée amenant confort et moins de tensions dos et épaules. Explications d'exercices pour le périnée, les abdos, le dos et le corps changé de la femme devenue maman. Tu y trouveras : ° 1 vidéo détaillée de tous les exercices à faire pour retrouver ton ventre après bébé, périnée, abdominaux, courbes du dos, fausse inspiration et tant d'autres choses utiles à ses retrouvailles avec ton corps après cette période si chamboulante et changeante. ° 1 vidéo pour habiter son corps, s'y reconnecter et sentir les déséquilibres pour pouvoir se corriger soi-même à la fin de chaque journée. Des charges supplémentaires ont été rajoutées depuis que tu es maman, port de cosy, de poussette, de matériel de bébé, du poids de bébé, fatigue accumulée, etc. Idéal pour retrouver le confort, la détente.