Je t'invite à vivre des cours avec moi avec une approche plus holistique où le bien être du corps / esprit est pris en compte également. On arrête de juste suivre un cours, mais plutôt de le vivre et rentrer dans son corps pour conscientiser ce que nous faisons sur l'instant et être plus présent à ce que l'on fait.  Ceci pour se sentir incarner, bien ancré et plus aligné dans son quotidien. Pilates du YIN parce que nous ne sommes pas des hommes, leur cycle est de 24h alors que le nôtre est de 28 jours. Nous ne pouvons vivre comme eux, nous entrainer comme eux, ressentir comme eux. Chaque jour est différent et il est temps de nous reconnecter à notre profondeur. 

​

Dans mes cours, nous travaillons sur la sensorialité, la corporalité, le système nerveux, les réflexes archaiques, les fascias, la profondeur, la lenteur, l'écoute, le ressenti, la conscience en présence, mobilité, tonicité et fluidité pour retrouver un corps sain avec ce sentiment de sécurité et de paix important pour que la femme puisse rester dans sa polarité féminine, celle où on se sent remplie, forte, détachée, résiliente et connectée. 

​

J'enseigne le pilates en incluant toute ma connaissance en anatomie, pathologie puisque je suis également praticienne en reboutologie & vertébrothérapie et personal trainer depuis 2005, avec expérience en milieu médispa, spa, fitness et clinique privée de luxe ainsi que indépendante depuis 10 ans. Mes cours en groupe sont enseignés sur Sion les lundis à 12h15 et les mardis à 9h15, cours de 50 minutes sous format de sessions réparties sur l'année scolaire comme un cours semi-privé où chaque niveau, chaque problématique sont pris en compte, personnalisés, corrigés et adaptés en fonction de l'état du moment de chacun et de ce qui est perçu énergétiquement.

Sur demande, je donne aussi des cours sur mesure en privé ou en duo à mon atelier ou en extérieur.

​