Equilibre tes chakras par le pilates (6 cours)

Et si on changeait la vision des cours de pilates et de mouvements du corps. Alliant le subtil à la matière. Travaillant sur plusieurs pôles et axes en même temps, à la fois à l'intérieur de soi, son fonds et à l'extérieur, dans sa forme, sa structure. Ces cours sont toujours construits de la même manière : introduction, explication du cours, introspection et soin collectif en lien avec le corps subtil concerné, mouvements associés, se ressentir, s'habiter depuis son intérieur et bouger vers l'extérieur. Dans cette série, je te propose 6 cours avec : ° le 1er axé sur le chakra racine, l'ancrage, la stabilité, la sécurité. ° le 2ème, axé sur le chakra sacré, ton ventre, ton espace féminin, sexuel, intime, abdominaux, travail en contro-résistance, plusieurs axes, ouverts à tous. ° le 3ème axé sur le chakra plexus, lié aux émotions et à l'enfant intérieur, pont entre le monde intérieur et le monde extérieur. Libération de blocages, retenues, équilibre de l'ego, ton personnage identitaire versus ton enfant intérieur, ton âme, ton essence. ° le 4ème, axé sur le chakra du coeur, ouverture à toi, à ton essence profonde. ° le 5ème, axé sur le chakra gorge, expression de toi, mouvement et chant vibratoire pour activer la résonnance de qui tu es. Oser être, oser s'exprimer. ° le 6ème, axé aux chakras 3e oeil et coronal. Je te propose quelque chose de nouveau, sur des thèmes différents pour te faire évoluer physiquement, mais aussi émotionnellement et spirituellement.